Coaching

Många kan behöva hjälp att tänka friare och att få kraft att uppnå ett visst mål eller ett visst resultat. Kanske handlar det om att genomföra vissa saker eller att bli effektivare. Man kanske är medveten om ett problem, men kommer inte vidare.

Coaching kan användas för att inse vad vi förlorar på att inte lösa problemet. Detta blir då ett sätt att motiveras och få kraft att verkligen agera.

Coaching förekommer inte bara inom arbetslivet och idrott. Även privat kan man ha stor nytta av coaching. Coaching är en metod som handlar om att frigöra individers potential och förmåga och liknar empowerment, ett amerikanskt begrepp från 70-talet, som innebär att ta fram individers inre resurser så att de själva kan agera kraftfullt.

Grundtanken inom coaching är att det är individen själv som innerst inne vet vad som bör göra för att lyckas. Coachen ska stötta och hjälpa medarbetaren att själv finna svaren och uppnå ett visst mål. Det handlar inte om att styra eller att ge en massa råd "utifrån". Samtalet och det aktiva lyssnandet leder till att den som coachas får inspiration att hitta den lösning som passar henne. Små delmål är ofta bra och det gäller att hela tiden förstärka det positiva. Man ska hela tiden fokusera på framtiden och följa upp ofta.

Det viktigaste för att en person ska utvecklas är att denne ökar sin kunskap och medvetenhet om sig själv. Det finns ingen färdig mall för hur samtalen ska föras. Man hjälper människor att åstadkomma resultat genom aktivt lyssnade.

Coaching är ett samarbete mellan coach och klient i syfte att finna en högre nivå i den personliga potentialen. Att öka den personliga prestationen till den nivå klienten önskar och för att öka kvaliteten i livet.

En coach är en personlig vägledare.